训练馆的灯刚灭，孙铭徽拎着两个鼓鼓囊囊的黑色袋子走出大门，肩上还搭着湿透的毛巾。袋子沉得他走路都微微前倾，里面不是球鞋也不是装备，而是整整齐齐码好的蛋白粉罐子——一袋乳清，一袋植物混合，标签都没撕。

电梯里碰见邻居，对方探头瞅了眼：“又进货啊？你家冰箱是不是改冷库了？”孙铭徽笑笑没说话，但电梯一到楼层，门开瞬间就能闻到一股淡淡的鸡胸肉焯水后的气味。他家门口堆着几个空冰v站体育官网袋，显然是刚拆的冷链快递。

打开冰箱，三层冷藏格塞得严丝合缝：上层是分装好的鸡胸肉块，每份150克，用真空袋标着日期；中层是煮好的西兰花和糙米；底层全是蛋白粉、支链氨基酸和电解质冲剂。冷冻室更夸张，连速冻饺子都得挤在角落——毕竟每周要消耗十几公斤鸡胸肉，不囤不行。

这习惯从CBA赛季中期就开始了。别人赛后聚餐撸串，他默默回公寓煮水焯菜；队友调侃他“活得像机器人”，他只回一句：“肌肉不会骗人。”其实也不是苦行僧，偶尔也会点外卖，但备注永远写着“不要油、不要酱、鸡胸肉加倍”。

邻居小孩有次好奇扒他家门缝看，回去跟爸妈说：“孙叔叔家冰箱比超市冷鲜柜还满！”后来整栋楼都知道302住着个“人形健身餐配送站”。物业甚至考虑给他单独装个电表——毕竟那台双开门大冰箱常年24小时运转，功率堪比小型商用设备。

可他自己觉得再正常不过。凌晨四点起床称体重、测体脂，早餐前先喝一杯温水加左旋肉碱；训练完30分钟内必须摄入快碳加蛋白，雷打不动。这种节奏，普通人坚持三天就喊崩溃，他却当成呼吸一样自然。

有人说职业运动员的自律是种天赋，但看他把蛋白粉当大米买、鸡胸肉当主食啃的样子，更像是把身体当成精密仪器在养。只是外人看到的是冰箱塞爆的视觉冲击，看不到的是每天多练半小时投篮、少睡一小时觉换来的手感。

现在邻居路过他家门口，都会下意识放轻脚步——生怕吵到那个正在厨房切鸡胸肉的人。毕竟谁也不知道，下一场比赛，他又会用多少罐蛋白粉，换来一次关键抢断或压哨三分。

话说回来，你家冰箱里最占地方的东西是什么？泡面？剩菜？还是……根本不敢开冷冻层？